Justin Và Hiệp Sĩ Quả Cảm Một phương pháp khó khăn hơn là để lặp hai khăn nhỏ hơn so với khung thành và giữ đầu lại với nhau trong bàn tay của bạn , tạo thành một vòng so với khung thành .
Phim Justin Và Hiệp Sĩ Quả Cảm Từ một khởi đầu treo , thở ra trong khi bạn sử dụng các cơ bắp của cơ thể trở lại và phía trên của bạn để kéo vai của bạn lên bàn tay của bạn và thực hiện một kéo lên .
Xem Phim Justin Và Hiệp Sĩ Quả Cảm Tạm dừng ở đầu trang, sau đó hít vào trong khi bạn hạ thấp mình trong một cách có kiểm soát chậm.
Xem Phim Justin Và Hiệp Sĩ Quả Cảm hoạt hình Trọng kéo -up là một cách tuyệt vời để thêm một số khác nhau để kéo lên thói quen của bạn và cũng có thể giúp bạn thông qua một cao nguyên ở số hoặc đại diện .
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét