Xem Phim Âm Mưu Ác Quỷ online

Âm Mưu Ác Quỷ  Sau một đến ba ngày nghỉ ngơi sau khi hoàn thành 7 tuần, ngày 3, đó là thời gian để có những giai đoạn tôi thử làm như nhiều kéo-up như bạn có thể với hình thức tốt, giống như bạn đã làm trong đầu kéo lên kiểm tra (trang 35). Phim Âm Mưu Ác Quỷ  Hãy chắc chắn để làm nóng, ẩm và nhận được vào một tinh thần tích cực nhà xem mình gõ ra đại diện sau khi đại diện dàng trong khi bạn thổi qua bất kỳ cao nguyên đối với đánh mục tiêu của bạn.



Xem Phim Âm Mưu Ác Quỷ   Không có vấn đề bao nhiêu kéo-up bạn làm trong giai đoạn I kiểm tra, sẽ không có câu hỏi rằng tổng số vượt xa những gì bạn có thể làm được bảy tuần trước. Một số người làm tốt ở các bài kiểm tra trong khi những người khác đôi khi gặp khó khăn. Nếu đây là lần đầu tiên của bạn hoàn thành giai đoạn I chương trình, bạn đã ghi nhận một số "vận động viên" với pull-up! Xem Phim Âm Mưu Ác Quỷ online  Bạn đã phá vỡ ngưỡng 15 lần liên tiếp, 60 đại diện trong một bộ, và nên được rất gần để phá vỡ 20 liên tiếp kéo-up!
Sẵn sàng cho kỳ thi này? GO FOR IT!